還能長多高啊比較擔心長不高168

      身體的增高和父母的遺傳。以及后天的營養(yǎng)鍛煉有很大的關系。你這個年齡是可以繼續(xù)增高的。首先我們要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證有充足的睡眠質量和時間。不能熬夜，不能勞累，增加營養(yǎng)，多運動多鍛煉。這樣對身體增高很重要。

      你好，按照你現在這個年齡來看，是可以繼續(xù)長高的，但是否能長到一米六八？不好說。平時要堅持鍛煉身體，不要挑食，這樣才能有利于身體健康發(fā)育。至于熬夜的話，可能會影響身體健康，從而影響繼續(xù)長個。

      長期失眠睡不著覺，可能會影響內分泌影響身高的生長，因為生長素是在睡眠的時候分泌比較多，所以一定要克服睡不好覺的習慣，要多吃一些鎮(zhèn)靜的食物在晚上比如小米粥，牛奶，香蕉等等。
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