窮思竭慮，難以專注。

      根據(jù)你提供的圖片及病史建議你去正規(guī)醫(yī)院找心里醫(yī)生給開導(dǎo)一下，放下你心里一直焦慮的事情，控制住自己的情緒，讓自己放松下來(lái)，出去游玩可以緩解你內(nèi)心惦念的事情，如果能夠了把你心底里存在的事情解決掉，你就能夠心安下來(lái)了，平時(shí)多鍛煉身體，注意作息規(guī)律，飲食規(guī)律

      出現(xiàn)這種情況的話，建議還是要采取一段時(shí)間的藥物調(diào)理，比如說(shuō)可以使用奧氮平或者使用米氮平，這種情況采取但二氮卓類藥物治療以后還是比較好的，能夠緩和您的這種情況，主要是由于出現(xiàn)心緒不寧的癥狀。