兒童每天睡眠時(shí)間要保持10個(gè)小時(shí)以上是指什么？
女 | 7歲 2022-06-08 08:33:08
1人回復(fù)
來自合肥市
健康咨詢描述： 我看網(wǎng)上說兒童每天睡眠時(shí)間要保持10個(gè)小時(shí)以上，睡眠長期不足會(huì)影響生長和大腦智力發(fā)育。一直沒注意這一塊，我孩子每天夜里睡眠時(shí)間在8個(gè)半小時(shí)左右，有時(shí)也就8個(gè)小時(shí)多一點(diǎn)兒，中午又不愿意午休，從小到現(xiàn)在8歲了都這樣，看著網(wǎng)上說的，我有些擔(dān)心她的身體健康！請(qǐng)問這個(gè)每天保持10小時(shí)以上睡眠時(shí)間是夜里和中午睡眠時(shí)間的總和，還是只是夜里就要保持這么久的睡眠？
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2022-06-08 08:47:43 我要投訴
您好，網(wǎng)上所說的睡眠保持10個(gè)小時(shí)以上一般指的是夜間睡眠，因?yàn)橐归g睡眠對(duì)于孩子的生長發(fā)育是很重要的，但是這個(gè)也是相對(duì)來說的啊，并不是所有的孩子都一定要保證10個(gè)小時(shí)以上的睡眠，大一些的孩子，就沒有必要非要堅(jiān)持按照這個(gè)睡眠時(shí)間
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