每天睡眠時(shí)間7個(gè)小時(shí)左右

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。上班時(shí)候犯困，可能與你的工作性質(zhì)比較單一有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況，中午時(shí)候可以午休一下。補(bǔ)充一下睡眠，或許精神會好一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你每天的睡眠時(shí)間是七個(gè)小時(shí)。成人的睡眠都在七個(gè)小時(shí)到八個(gè)小時(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      上班有點(diǎn)犯困。是不是你作息有點(diǎn)不規(guī)律，，建議你每天晚上不要熬夜。睡覺前不要看太恐怖或者太緊張的電視。這樣不容易進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。養(yǎng)成好的睡覺習(xí)慣，
      

      病情分析：
      從你說的情況來看，睡眠時(shí)間還可以，但仍然容易困，考慮一是睡眠時(shí)候不合適，二是工作環(huán)境
      指導(dǎo)意見：
      建議你考慮早睡早起，睡覺不能超過晚上十一點(diǎn)，第二，有積極心態(tài)對待工作，室內(nèi)溫度不要過高
      
      以上是對“每天睡眠時(shí)間7個(gè)小時(shí)左右”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興幫你解答問題，按說你的睡眠時(shí)間夠了，七個(gè)小時(shí)也能夠滿足需要了，但是如果你還是感覺到困，那可能是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好造成的，對于這種情況，要調(diào)節(jié)作息，同時(shí)要配合體育鍛煉
      

      指導(dǎo)意見：
      年輕的時(shí)候，很多人都會感覺到睡眠不足，這是由于自己精力比較旺盛，所以時(shí)常需要大量的睡眠來補(bǔ)充自己的，所消耗的精力，平時(shí)多做做運(yùn)動，多想一些開心的事，給自己制定好每天工作學(xué)習(xí)的計(jì)劃，保證自己早睡早起。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你的睡眠應(yīng)該是比較規(guī)律的，七個(gè)小時(shí)也足夠了，不知道你從事什么工作，對工作不感興趣嗎，建議把主要心思放到工作上會好的。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下，首先有可能是工作的興趣比較低，其次是你個(gè)人對七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間是不足的，建議最好是提到八個(gè)小時(shí)的睡眠，然后多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。
      
      以上是對“每天睡眠時(shí)間7個(gè)小時(shí)左右”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！