最近每天睡眠超過10個小時

      病情分析：
      患者每日需要保持八小時睡眠就可以了，長時間睡眠也是可以造成勞累癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時需要循序漸進(jìn)加強(qiáng)運動，每日一小時有氧運動，有利于改善你的抵抗力，改善癥狀。
      

      病情分析：
      有時睡的太久反而會越睡越累，越累又越想睡。心理學(xué)上有一種“睡醉”現(xiàn)象，是說睡的太多的時候和宿醉的感覺有點像。
      指導(dǎo)意見：
      建議合規(guī)規(guī)劃作息，適量運動，提升機(jī)體活力狀態(tài)，您正值年輕，談什么“年齡大了”呀。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的癥狀近每天睡眠超過10個小時，但是感覺胳膊一運動，就感覺很累，有可能是與體質(zhì)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      沒什么別的癥狀只是這種情況如果按照中醫(yī)說法屬于痰濕體質(zhì)，可以請中醫(yī)看看用一些祛濕的藥物改善，每天喝一些茶水也有好處。
      
      以上是對“最近每天睡眠超過10個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！