有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 情緒焦慮，睡眠不好，厭學

情緒焦慮，睡眠不好，厭學

女 | 16歲 2022-06-01 20:52:46 1人回復來自宜春市

健康咨詢描述：快一年了，現(xiàn)在影響我正常學習，我是高一學生，家庭，學習，人生，我都想咨詢，望回復

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-09 11:33:40 我要投訴

患者出現(xiàn)焦慮睡眠不好，厭學。像這種情況可能與你的個人性格和成長環(huán)境等有關系，建議你要做好自己這個年齡段該做的事情，你現(xiàn)在不努力學習，有可能會用后半生來彌補現(xiàn)在的不努力，所以不管怎樣踏踏實實的多學一點知識，對你沒有任何的壞處的。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，學會與自己的家人溝通交流，遇事要冷靜理性，學會換位思考，學會看到家人的優(yōu)點。人生在世有可能會遇到打擊挫折，但是不要老是負面評價自己學會對自己接納認可和鼓勵，把自己該做的事情做好，盡量做一些有意義的事情，對他人有幫助，對社會有貢獻的事。