首先沒有加速增高的方法。一般來講要保證睡眠,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)增加日曬,也可以適當(dāng)補(bǔ)鈣,補(bǔ)充維生素D,營(yíng)養(yǎng)要均衡,這樣有助于身高的增長(zhǎng)。如果確實(shí)身高偏矮,必要時(shí)可以注射生長(zhǎng)激素。
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