高中學(xué)生疲勞注意力不集中

男 | 18歲 2022-05-31 12:55:04 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張，所以頭腦整天昏沉，注意力不集中，學(xué)習(xí)效率低下，想吃一些保健品改善現(xiàn)狀。請問紅景天膠囊，藻油DHA和大豆卵磷脂能夠同時(shí)服用嗎？

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張向莉曲周縣婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長: 陰道炎，宮頸糜爛，子宮肌瘤，月經(jīng)不調(diào)，不孕癥，懷孕幫助網(wǎng)友：106937稱贊：37

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2022-05-31 14:14:37 我要投訴

首先就是說要勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，只是靠藥物，有可能短時(shí)間的糾正，但是如果說生活不規(guī)律或者說營養(yǎng)跟不上，這些同樣也會影響效果的，可以考慮口服，DHA，平常多吃一些高蛋白的食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。

2022-05-31 15:07 ask94637880g2 追問

孩子學(xué)習(xí)很忙，吃飯沒規(guī)律，看上去很疲勞，想給他補(bǔ)充DHA、卵磷脂和抗缺氧的營養(yǎng)元素。也就是說這幾種營養(yǎng)元素可以同時(shí)食用，但不提倡僅僅局限在這幾種營養(yǎng)元素中，是吧？張醫(yī)生？

2022-05-31 15:08醫(yī)生回答：

對呀，所以說首先就是要合理的飲食，多吃一些高蛋白的食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。

2022-05-31 15:21 ask94637880g2 追問

那除了上面合理飲食，多吃點(diǎn)高蛋白食物，水果蔬菜之外。是不是也可以適當(dāng)?shù)耐瑫r(shí)吃些DHA，卵磷脂和抗缺氧的食品，補(bǔ)充一下營養(yǎng)元素？

2022-05-31 16:09醫(yī)生回答：

這個也是可以的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)健腦的也有幫助。

2022-05-31 19:18 ask94637880g2 追問

十分感謝張醫(yī)生的指導(dǎo)，謝謝。

2022-06-01 07:38醫(yī)生回答：

不用客氣，祝孩子健康，有其他的問題可以隨時(shí)再繼續(xù)。

夏雪朝陽市第二醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 宮頸炎，盆腔炎，宮頸息肉，巧克力囊腫不孕癥，輸卵管幫助網(wǎng)友：31681

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2022-05-31 14:18:30 我要投訴

吃其中的一種就可以的，不要過多的吃，一些保健品的，任何藥物都是有副作用的，容易對肝腎功能造成損傷的。還可以通過日常生活進(jìn)行調(diào)理減輕學(xué)習(xí)壓力，保證充足的睡眠，少熬夜，多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢。

2022-05-31 15:14 ask94637880g2 追問

因?yàn)橥ㄟ^日常生活調(diào)理效果不佳，所以想給孩子補(bǔ)充DHA和卵磷脂這些營養(yǎng)元素?，F(xiàn)在孩子快高三了，學(xué)習(xí)壓力大，很疲勞昏沉，所以也想給他補(bǔ)充一點(diǎn)抗缺氧的元素。夏醫(yī)生，這些營養(yǎng)元素是可以同時(shí)吃的吧？它們不是藥物吧？

2022-05-31 15:18醫(yī)生回答：

吃一樣就可以的，沒有必要重復(fù)吃。

2022-05-31 15:26 ask94637880g2 追問

好的，夏醫(yī)生。就是能夠同時(shí)補(bǔ)充這三種營養(yǎng)素，但是沒有必要都吃，只需要吃其中一種就可以了，是吧？

2022-05-31 15:38醫(yī)生回答：

是這樣的，吃一種就可以的。

2022-05-31 19:17 ask94637880g2 追問

十分感謝夏醫(yī)生的指導(dǎo)，謝謝。

2022-06-01 05:18醫(yī)生回答：

祝孩子高考順利。