感覺自己心情低落，有點抑郁

      感覺自己心情低落有點郁悶，但出現(xiàn)這些癥狀的時候還要去調(diào)理和控制自己的情緒變化，針對于心情低落，有些郁悶往往有抑郁癥的表現(xiàn)，影響晚上睡覺，影響到睡眠質(zhì)量的話是需要去進行藥物調(diào)整。

      青少年可以出現(xiàn)一些心理問題或情緒問題，例如心煩，情緒不穩(wěn)定，或情緒低落。不良情緒可影響睡眠質(zhì)量低或者軀體不適。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如學習壓力或者環(huán)境因素等因素。輕者通過心態(tài)調(diào)整，心理溝通可以緩解。如果不良情緒持續(xù)存在，需要引起重視，并進行及時就診。