睡眠質(zhì)量低，時(shí)間短，多夢(mèng)

男 | 21歲 2022-05-22 13:52:01 1人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述：如題，這段時(shí)間以來(lái)每天的睡眠質(zhì)量都很差，睡覺(jué)總感覺(jué)是半睡半醒的狀態(tài)，整晚都在做夢(mèng)。并且第二天身體沒(méi)力氣，感覺(jué)放松不下來(lái)，肩膀硬邦邦的。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有沒(méi)有什么藥物能改善一下的嗎。謝謝

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2022-12-15 21:18:03 我要投訴

睡眠質(zhì)量差，時(shí)間短，多夢(mèng)的這種情況下，有可能是和自己的一些日常的生活環(huán)境或者是生活壓力過(guò)大有一定的關(guān)系，所以說(shuō)平時(shí)要適當(dāng)?shù)慕o自己減壓就是能夠調(diào)理的，有必要的話是可以吃一些安神補(bǔ)腦液等相關(guān)的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療的。