心情壓抑控制不住自己的情緒

女 | 16歲 2022-05-19 00:54:47 1人回復(fù) 來(lái)自六安市

健康咨詢描述：總是情緒崩潰，甚至有自殺的想法，心里總是有事不知道該怎么說(shuō)該怎么辦，

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2022-11-09 11:05:02 我要投訴

你感覺壓抑，控制不住自己的情緒容易崩潰，有自殺的想法，有事情，但是不知道該怎么說(shuō)，像這種情況你可能目前存在著抑郁。既然感覺心里有事情，就可以給自己的父母說(shuō)，也可以找一個(gè)自己認(rèn)為信任的朋友去訴說(shuō)一下。你也可以找個(gè)沒有人的地方，大聲的把內(nèi)心的一些不愉快，一些不愿意說(shuō)的事情大聲的喊出來(lái)，說(shuō)出來(lái)也是一個(gè)情緒的宣泄。最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，去做個(gè)心理的治療，必要時(shí)吃藥治療來(lái)控制你目前的癥狀，