心情壓抑總是去想控制不住

健康咨詢(xún)描述： 你好醫(yī)生很抱歉打擾到您也真心期待您的回復(fù)，我不知道我是不是真的有心理問(wèn)題，我工作中特別要強(qiáng)，很愛(ài)比較做銷(xiāo)售做了好幾年了每次都真的改不了每次其實(shí)我的業(yè)績(jī)算高的一般都會(huì)在一般以上的或者經(jīng)常是第一第二第三，但是我真的超級(jí)愛(ài)跟同事去對(duì)比業(yè)績(jī)和差不多的比比完之后我就特別特別崩潰每次業(yè)績(jī)稍微不好，或者做好了別人做的還要好，我就很難受，我也很在乎別人的看法，晚上也一直在想腦子里一直在貶低自己，各種說(shuō)自己無(wú)能的話(huà)都出來(lái)了，腦子里一直重復(fù)你怎么這么差現(xiàn)在每天都焦慮不安，為了做好周六周日別人休息我也在加班干，感覺(jué)神經(jīng)緊繃著老是告訴自己你要做好你要做最好今天你要做好每天就害怕今天不行明天不行去緊張沒(méi)發(fā)生的事，這種性格真的很累，可是我又愛(ài)鉆牛角尖很難受不知道怎么調(diào)節(jié)，我這是心理有問(wèn)題嗎盼回復(fù)