開(kāi)車(chē)怎么預(yù)防腰肌勞損
保密 | 0個(gè)月 2022-05-17 08:50:21
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健康咨詢(xún)描述： 開(kāi)車(chē)怎么預(yù)防腰肌勞損
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魏明 南昌市洪都中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-05-17 09:44:35 我要投訴
有腰肌勞損的話(huà)，平時(shí)注意不要久坐和久站，盡量減少?gòu)澭嶂匚?，你開(kāi)車(chē)的話(huà)，時(shí)間久了要起來(lái)活動(dòng)一下，一般一個(gè)小時(shí)左右活動(dòng)一下腰部，平時(shí)不痛的時(shí)候，可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，比如拱橋鍛煉
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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