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怎么預(yù)防腰肌勞損

保密 | 0個(gè)月 2020-12-11 15:30:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么預(yù)防腰肌勞損

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王偉廷
王偉廷 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱四肢創(chuàng)傷、骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷及骨科常見病多發(fā)病 幫助網(wǎng)友：26202
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2020-12-11 15:34:12 我要投訴

      想要預(yù)防腰肌勞損的話，平時(shí)一定要注意好個(gè)人習(xí)慣。首先做字要正確，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作啊，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐。比如司機(jī)啊，也不要長(zhǎng)時(shí)間開車，要下車活動(dòng)活動(dòng)。另外也不要經(jīng)常性的長(zhǎng)時(shí)間彎腰動(dòng)作。不要受風(fēng)受涼。不要睡在潮濕的地方。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療

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