老年人隨著年齡的增長,睡眠的需求量相應(yīng)的可能會減少,如果老年人失眠,一定要讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下,并且做視頻腦電圖,對睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解,需要排除一下睡眠感缺失必要的時候也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些助眠的藥物,患者要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,白天適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾幕顒印?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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