您好,您肩周炎時間比較長,肩關(guān)節(jié)活動受限,需要做功能康復(fù)鍛煉,最好在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行,肩關(guān)節(jié)的前伸、后伸、外展,功能鍛煉,自己可在家里做爬墻功能鍛煉,并做上次的肌肉肌力鍛煉,可以用舒筋活血的膏藥外敷,比如說吲哚美辛或氟比洛芬貼,必要時做個肩關(guān)節(jié)核磁共振檢查,并定期復(fù)查不適及時就診,
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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