出現(xiàn)更年期失眠,像這種情況一定要去醫(yī)院先做個(gè)。全面的健康查體排除一下疾病的原因,更年期是每個(gè)人都會遇到的,一個(gè)生理年齡段在這個(gè)年齡段會出現(xiàn)身體一些不舒適的感覺?;颊卟灰鲜侨リP(guān)注,適應(yīng)幾年,有可能自然的會好轉(zhuǎn)出現(xiàn),失眠的話可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幒驼{(diào)理神經(jīng)功能的藥,嚴(yán)重的也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些激素。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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