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2021-10-22 05:25:19 我要投訴
這種情況有可能是由于在更年期內(nèi)心情過(guò)于緊張、焦慮以及注意力不集中等情況，而導(dǎo)致的失眠的情況，在更年期這段時(shí)間里，一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，放松心情，緩解壓力。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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