晚上睡不著，是因?yàn)樵餆釂?/h1>

女 | 21歲 2022-04-26 07:34:37 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

      出現(xiàn)身體煩躁不安，有可能是消化不良或者是精神緊張，壓力過(guò)大，也有可能是睡眠不足而導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，所以一定要采取一些注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足的休息和睡眠，每天晚上堅(jiān)持鍛煉身體。必要的時(shí)候用一些中藥調(diào)整一段時(shí)間，慢慢就會(huì)改善的，絕對(duì)的不能挑食或者是偏食。

      以前有沒(méi)有這種情況呢？如果有這種情況，可能不是單純的上火，或者有其他的原因，有沒(méi)有心臟的原因？有沒(méi)有呼吸的疾?。坑羞@些都需要去排查，如果平常白天活動(dòng)也可以經(jīng)過(guò)清火降熱，癥狀也能緩解，那可能是了，可以暫時(shí)口服這些去火去熱的，還有養(yǎng)肝的