經(jīng)常晚上睡不著，燥熱

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系。建議按時(shí)休息，避免過(guò)度的熬夜，勞累，受涼，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候用點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療
      

      您好，年輕人的睡眠問(wèn)題一般都是心理壓力過(guò)大造成的，建議您放松下來(lái)，有心事有壓力要及時(shí)地傾訴和釋放，調(diào)整好自己的心態(tài)，睡不著也不要強(qiáng)迫自己去睡，可以看看紙質(zhì)版的書籍，既護(hù)眼又催眠。
      

      你應(yīng)該是比較典型睡眠障礙，入睡困難，睡眠表淺，早醒，醒后再入眠困難，燥熱應(yīng)該是失眠導(dǎo)致的焦慮。你這種情況應(yīng)該查找失眠原因，有沒(méi)有軀體病，有沒(méi)有心理問(wèn)題，有沒(méi)有精神方面問(wèn)題，最后對(duì)癥下藥。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常晚上睡不著，燥熱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      經(jīng)常睌上燥熱，失眠，半夜醒了睡不著，建議，一，去醫(yī)院中醫(yī)科整體調(diào)理一下，二，放松心情，也起到主動(dòng)的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，睡前散步，溫水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠，
      

      病情分析：
      你好，這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了，你還是在讀學(xué)生吧，是不是學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的出現(xiàn)這是情況了，考慮是神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你一般情況都是幾點(diǎn)睡覺(jué)，睡前喜歡做些什么事情，是否熬夜，有沒(méi)有睡前看手機(jī)或電腦的習(xí)慣，建議規(guī)律睡眠，服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理調(diào)理，也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)催催眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的這些癥狀考慮應(yīng)該是陰虛火旺，肝火旺盛等原因?qū)е碌?，與精神因素也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，臨睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)或者是玩刺激性較大的游戲，用熱水泡腳，按摩足底或喝一杯熱牛奶等都有助眠的作用。不要胡思亂想，臥室要保持舒適安靜有助于進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是由植物神經(jīng)功能失調(diào)，腎陰虛，內(nèi)分泌失調(diào)，壓力過(guò)大等多種原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議應(yīng)該使用滋陰補(bǔ)腎，生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神，調(diào)解神經(jīng)的藥物治療效果比較好。要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，清淡飲食，保持心情愉悅，保證充足睡眠。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常晚上睡不著，燥熱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！