突然失眠如何入睡

保密 | 0個(gè)月 2022-04-25 12:13:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：突然失眠如何入睡

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2022-04-26 11:24:12 我要投訴

突然失眠，如果說(shuō)持續(xù)時(shí)間并不長(zhǎng)的話，一般可以用平和的心態(tài)去對(duì)待他，反而可能比較快的入睡，當(dāng)然如果說(shuō)失眠經(jīng)常出現(xiàn)的話，則可以通過(guò)服用藥物的方式，比如說(shuō)可以服用左匹克隆等安眠類(lèi)的藥物

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>