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醫(yī)生您好，我是一個高三學生，最近睡不著，

男 | 19歲 2022-04-19 12:14:49 1人回復 來自梅州市

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我是一名高三學生，最近幾個星期，我經(jīng)常失眠，睡不著，然后我我午休的時候根本睡不著，晚上十點多回家睡覺的時候，一躺下，腦袋一碰到枕頭就感覺精神了而且后腦兩根筋那個地方一按就好痛，并且太陽穴也很硬請問我是得什么病了嗎？我真的好困，好想睡覺，就是睡不著

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:24:29 我要投訴

      你現(xiàn)在是高三的學生，學習的氛圍肯定緊張，壓力比較大，導致精神過度緊張，導致植物神經(jīng)功能紊亂引起睡眠障礙，這種情況最好是調整好心態(tài)，要正確的面對學習，要注意勞逸結合，不要給自己太大的壓力，另外也要保證充足的睡眠，這樣才能更好的學習?？梢苑靡恍┙∧X安神液，谷維素來調理，如果效果不理想的話，可以服用一些小劑量的鎮(zhèn)靜類藥物來改善睡眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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