高三孩子，晚上睡不著

      病情分析：
      你好，你睡眠的時(shí)間相對(duì)比較少，建議你晚上早睡兩個(gè)小時(shí)比較高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高三，確實(shí)比較關(guān)鍵，但是保證充足的睡眠，白天才能有更好的學(xué)習(xí)效率，不要給自己太大的壓力，睡前不要想太多
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，孩子晚上睡覺(jué)六個(gè)小時(shí)屬于睡眠不足，最好在七個(gè)小時(shí)左右，睡眠不足影響身高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議孩子在晚上11點(diǎn)以前睡覺(jué)，睡覺(jué)后分泌生長(zhǎng)激素，睡覺(jué)晚影響長(zhǎng)身高，最好保證睡覺(jué)時(shí)間，否則容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況大約有多長(zhǎng)時(shí)間了？能具體描述一下嗎？這與學(xué)習(xí)壓力大有一定的關(guān)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議您平時(shí)放松心情，合理安排學(xué)習(xí)，合理釋放壓力，同時(shí)加強(qiáng)鍛練身體，必要時(shí)可以服用滋腎安神合劑助睡眠！
      
      以上是對(duì)“高三孩子，晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況有可能和學(xué)習(xí)壓力大刺激等有很多的關(guān)系，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)臏p減壓。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      規(guī)律作息生活，避免熬夜勞累，保障睡眠環(huán)境的安靜舒適，可以吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠質(zhì)量。