高三學(xué)生晚上睡5:50個(gè)小時(shí)中午睡20分鐘可以嗎
女 | 16歲 2022-04-19 12:09:57
1人回復(fù)
來(lái)自達(dá)州市
健康咨詢描述： 我平時(shí)睡5:50分鐘剛剛好第二天不困精神倍棒 睡6個(gè)小時(shí)第二天就特別想睡覺
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2022-09-27 18:42:52 我要投訴
根據(jù)你說的情況，如果平時(shí)睡眠時(shí)間5：50，自己就覺得倍兒精神，第2天中午再午休20分鐘，一天的總的睡眠時(shí)間達(dá)到了6個(gè)小時(shí)是可以的，睡眠時(shí)間增多了反而難受，因?yàn)槟悻F(xiàn)在是學(xué)生多出來(lái)的時(shí)間可以學(xué)習(xí)，那就每天睡6個(gè)小時(shí)左右就可以。
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