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得了睡眠障礙怎么調(diào)理

保密 | 0個月 2022-04-16 00:35:37 1人回復來自未知

健康咨詢描述：得了睡眠障礙怎么調(diào)理

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2022-04-16 08:06:51 我要投訴

得了睡眠障礙，首先要調(diào)整好自己的生活狀態(tài)，養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣，注意勞逸結合，不要過于勞累，另外可以服用一些中藥進行調(diào)理，可以服用酸棗仁舒眠膠囊，刺五加膠囊等等

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應該包括各種原因?qū)е碌氖摺⑦^度嗜睡、... 更多>>

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