多想焦慮，情緒低落，想逃離任何人

女 | 17歲 2022-04-14 14:38:47 1人回復(fù) 來(lái)自九江市

健康咨詢描述：總是焦慮，且總是多想，感覺(jué)自己什么也做不好，做一些事情有完美主義傾向，一旦沒(méi)做好一個(gè)就想放棄，開(kāi)始否定自己，想一個(gè)人待著不想做任何事情。有時(shí)候?yàn)榱宿D(zhuǎn)移注意力就總是吃特別多東西。有時(shí)候又會(huì)感覺(jué)自己沒(méi)事，沒(méi)關(guān)系，長(zhǎng)長(zhǎng)陷入這兩種情緒特別痛苦。

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出現(xiàn)多想焦慮，情緒低落，容易追求完美，不想做任何事情像這種情況，你最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下，需要排除一下抑郁焦慮，如果確診的話，那就及時(shí)的在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，作為你自己平時(shí)應(yīng)該多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，不要過(guò)度的追求完美，學(xué)會(huì)包容自己，接納自己。