情緒低落，焦慮不安，

      情緒低落，焦慮不安，容易失眠脫發(fā)。有可能存在著焦慮和抑郁的情緒，建議及時調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)非常重要，平時不要胡思亂想，要經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運動。

      你感覺情緒低落，焦慮不安，而且靜不下來。像這種情況很像是抑郁焦慮等原因?qū)е碌?，所以最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，在精神科醫(yī)生的指導下吃藥治療，自己要多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注這些癥狀，出現(xiàn)癥狀的時候，及時的找一些自己喜歡做的事情去做，來轉(zhuǎn)移注意力。