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晚上睡不著怎么辦，凌晨兩三點都不困

男 | 31歲 2022-04-11 03:11:38 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 怎么能提高睡眠，有助于快速睡覺。 平時睡眠質量一直不是很高，睡覺也輕 不是那種占著枕頭就著的人。

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:57:11 我要投訴

      夜間總是出現(xiàn)睡不著這種情況的話，大多都是出現(xiàn)有神經(jīng)衰弱才會造成此類癥狀最好的方式，我建議你還是要多注意觀察身體，情況可以通過一段時間的中藥調理，當然也是先到醫(yī)院神經(jīng)內科做一個檢查。

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