剛起床的時(shí)候睡不醒，白天犯困，晚上凌晨?jī)扇c(diǎn)睡不著

      你這是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議你要調(diào)整一下自己的睡眠：要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；每天都要給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；如果有心事有壓力要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里；睡前可喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；可服用刺五加片兒或酸棗仁片兒，也可服用谷維素和多種維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。

      你好，根據(jù)你講述的病情，可能是青春發(fā)育時(shí)期缺乏營(yíng)養(yǎng)或晚上睡覺(jué)不好導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，平時(shí)合理安排自己學(xué)習(xí)和休息睡覺(jué)，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，可以吃刺五加，谷維素，維生素B1進(jìn)行治療。
      

      要給你身體早晨起床睡不醒的臨床表現(xiàn)情況，考慮是身體過(guò)度疲勞，陽(yáng)氣不足等因素有關(guān)出現(xiàn)的臨床情況，可以考慮通過(guò)溫陽(yáng)補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法進(jìn)行調(diào)理身體。
      以上是對(duì)“剛起床的時(shí)候睡不醒，白天犯困，晚上凌晨?jī)扇c(diǎn)睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！