重度失眠，已經(jīng)有半個月了

      指導意見：
      你屬于比較嚴重的失眠了，服用以上藥物是沒有效果不要再繼續(xù)服用了，也不要增加服藥的藥量，因為導致失眠的原因非常多，如果失眠嚴重有可能與患有心理疾病有關(guān)系，我建議看心理醫(yī)生。

      建議在醫(yī)生的指導下用藥。不要有太大的心理壓力?？梢苑霉染S素和安神補腦液等藥物來調(diào)理。如果仍然得不到很好的改善，可以在醫(yī)生的指導下應用一些西藥來治療。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶。

      沒有重度的失眠，一定要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生時，記得看一下最好做個視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行全面的了解，根據(jù)情況來吃藥。自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做一些戶外活動，困也盡量的少睡，使自己輕微的疲勞有利于睡眠，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激跟精神不容易入睡。你吃這個藥物感覺效果不是太好的話，可以讓你的經(jīng)治醫(yī)生換其他的助眠的藥物吃。
      以上是對“重度失眠，已經(jīng)有半個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！