失眠，晚上入睡困難，睡眠質(zhì)量差

      舌苔厚白有齒痕，而且失眠比較嚴重的話，有可能是跟脾胃虛寒是有一定關系的，還有可能會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，建議可以在醫(yī)生的指導下服用人參健脾丸，然后再配合安神補腦液等藥物治療。建議平時要多喝水，保證充足的睡眠。

      失眠是常見的睡眠問題。例如入睡困難，睡眠淺或者早醒。引起失眠的因素很多。有些與精神心理因素有關，例如持續(xù)壓力或者緊張焦慮等不良情緒的影響。有些可能與軀體因素或者睡眠習慣有關。需要調(diào)整心態(tài)，學習需要勞逸結(jié)合，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。長期失眠需要在醫(yī)生的指導下服用一些助眠藥物。