健康咨詢描述: 自從之前躺床上猛然起身后肌肉一用力就顫抖脖子用力也
躺在床上猛然間起身,肌肉一用力就會顫抖,脖子一用力也會顫抖,這樣的話可能是平時缺乏鍛煉,也有可能肌肉勞損或者發(fā)育異常,如果經(jīng)常這樣的話,可以去醫(yī)院做個肌電圖等看看,如果有問題積極治療,沒有問題的話平時適度鍛煉,可以吃些瘦肉雞蛋等等。
我之前經(jīng)常一個姿勢玩手機(jī)躺那也是
那這樣的話也是有關(guān)系的,平時盡量不要長時間固定一個姿勢看書看電腦玩手機(jī),這樣的話很容易局部肌肉過分緊張,受風(fēng)受涼等等。
考慮有可能是跟用力過猛導(dǎo)致的肌肉收縮有一定的關(guān)系的,建議在日常的生活當(dāng)中,一定要避免太過劇烈的運動,避免導(dǎo)致肌肉韌帶損傷的現(xiàn)象發(fā)生,但是也要合理的鍛煉身體,才可以保持良好的體質(zhì)!
根據(jù)情況考慮是肌肉拉傷了,口服一些活血通絡(luò),營養(yǎng)神經(jīng)的藥治療,還可以采取針灸理療熱敷的方法治療緩解癥狀。避免過度運動,多休息,大部分期建議治療半月以上的時間。
以上是對“自從之前躺床上猛然起身后肌肉一用力就顫抖脖子用力也”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我平時就是一個姿勢很久玩手機(jī)
盡量避免玩手機(jī),休息幾天考慮會慢慢恢復(fù)一些的。
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