失眠，一個(gè)星期左右，
健康咨詢描述： 失眠一個(gè)星期。入睡非常難，每天只睡3小時(shí)左右，每晚頭很累，好想睡覺，但心里很清楚，我應(yīng)該如何？失眠真的很辛苦，，而且這幾晚工作比較晚，人很累，但睡不入
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像這種情況的話應(yīng)該是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，所以說才會產(chǎn)生此類的癥狀，這個(gè)最好的方式還是通過中藥調(diào)理一段時(shí)間，比如說使用安神補(bǔ)腦液或者是使用解郁丸來進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然也可以使用西藥，比如說阿普唑侖可以到神經(jīng)內(nèi)科做一個(gè)檢查。
你失眠有一個(gè)星期左右，像這種情況一定要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，做個(gè)視頻腦電圖，對你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，如果是入睡困難的話，可以適當(dāng)?shù)某园⑵者騺龌蛘呤沁蜻撂?，平時(shí)一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對睡眠不要過多的關(guān)注。
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失眠是常見的睡眠問題，例如入睡困難?？梢猿霈F(xiàn)于各類人群。常見的引起失眠因素，如精神心理因素，身休因素，不良睡眠習(xí)慣，如長期熬夜等。長期失眠可影響日間功能，損害身體健康。需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要一定的藥物治療等。
以上是對“失眠，一個(gè)星期左右，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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