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2022-04-04 14:22:40
做按摩可以那時(shí)候腿瘦下來(lái)，但是小腿部位要做一些運(yùn)動(dòng)比較打羽毛球，乒乓球，平板支撐等都可以的，要注意運(yùn)動(dòng)前后都要做肌肉部位的按摩，盡量讓肌肉放松。撿手機(jī)的發(fā)育的現(xiàn)象，當(dāng)然這是要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到的效果。
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