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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2021-05-30 23:42:41 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
動(dòng)作1：重塑小腿線條1）.平躺在地上，雙手貼地，雙腳升起伸直2）.左腳的腳尖伸直，右腳放松，維持動(dòng)作10秒，重復(fù)動(dòng)作10次3）.右腳的腳尖伸直，左腳放松，維持動(dòng)作10次注意：盡量令身體保持挺直及穩(wěn)定，雙腳不要左搖右擺
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