每天按摩小腿肚會(huì)瘦小腿嗎

      每天按摩小腿是可以使小腿減肥的。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，能夠有效地促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)淋巴排毒，能夠消除多余的水分和廢物，從而改善小腿的外觀。每天按摩小腿30分鐘，在按摩的時(shí)候一定要注意循序漸進(jìn)，避免過度，避免手法過重。

      按摩小腿只能起到拉伸小腿作用，能夠避免小腿緊繃，但是不能夠起到減肥作用，可以在每天鍛煉之后，用于拉伸小腿肌肉，這個(gè)能起到作用想減肥的話還是通過控制飲食，然后增強(qiáng)每天有氧鍛煉，才能夠達(dá)到減肥效果。