13歲,80斤,153
女 | 13歲 2022-03-27 18:50:04
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)春市
健康咨詢描述： 13歲,80斤，153厘米，腰，肚子，腿很胖想要減肥，每天攝入、消耗各多少大卡才能有效減肥又不傷身體呀
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
幫助網(wǎng)友：28515
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-03-28 08:43:20 我要投訴
13歲正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，建議您不要節(jié)食減肥，但是飲食上要營(yíng)養(yǎng)搭配合理，不要暴飲暴食，也不要吃辛辣刺激生冷的食物，還有甜食也不要吃，同時(shí)應(yīng)該注意合理的安排時(shí)間去鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在一小時(shí)左右。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
