13歲，體重80斤，身高1
女 | 13歲 2017-09-10 16:29:55
1人回復(fù)
來(lái)自桂林市
健康咨詢(xún)描述： 13歲，體重80斤，身高1.46米，想在一星期內(nèi)減10斤
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
徐通 海軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-10-31 09:18:12 我要投訴
根據(jù)你描述的情況分析。你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期。建議要采用科學(xué)安全的方式減肥，適量的控制飲食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，三餐要有規(guī)律，通過(guò)跑步跳繩或機(jī)動(dòng)車(chē)的有氧運(yùn)動(dòng)方式。循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。
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