去年5月份開(kāi)始失眠，反反復(fù)復(fù)，現(xiàn)目前入睡困難

      失眠入睡困難導(dǎo)致身體出現(xiàn)了一些異常，現(xiàn)在正在服用藥物。但是仍然入睡困難，睡眠淺多夢(mèng)，首先應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒幫助睡眠。

      首先從你所說(shuō)的這種情況來(lái)看，您有一定的這種睡眠困難的情況，可能是出現(xiàn)有神經(jīng)衰弱，但是也不能排除，由于女性快要絕經(jīng)的情況產(chǎn)生此類(lèi)的癥狀，最好的方式還是使用一段時(shí)間的安神補(bǔ)腦液，配合著氯氮平，看一下效果。

      你從去年5月份開(kāi)始失眠。你吃了十幾天的米氮平和刺五加感覺(jué)有效果。但是你停藥了。現(xiàn)在再吃感覺(jué)效果不是太好，像這種你應(yīng)該繼續(xù)在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥，讓醫(yī)生給你調(diào)整一下藥量，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過(guò)于的關(guān)注睡眠，晚餐以后先洗漱對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡，白天一定多做些戶外活動(dòng)，盡量的少睡眠?？梢宰屗呖频尼t(yī)生給你做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)你失眠的情況進(jìn)行全面的了解，然后根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。
      以上是對(duì)“去年5月份開(kāi)始失眠，反反復(fù)復(fù)，現(xiàn)目前入睡困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！