鍛煉方法三天見效，時(shí)間短

      指導(dǎo)意見：
      如果早泄更明顯，夫妻可以暫時(shí)分開生活一段時(shí)間，這可以打破已形成的病理性條件反射，調(diào)節(jié)性功能，重建射精條件反射雙方密切合作也可以延長性交時(shí)間，這樣雙方都能獲得性滿足，避免性交時(shí)過度興奮。還可以當(dāng)感覺自己即將射精時(shí)，阻止陰莖抬起并插入陰道，轉(zhuǎn)移注意力，并將其從性器官轉(zhuǎn)移到非性器官。對(duì)于那些因過度放縱或長期手淫而導(dǎo)致早泄的人，適當(dāng)?shù)慕徒麜?huì)逐漸減少早泄。
      

      這個(gè)怎么可能三天有效呢，所謂病來如山倒，病去如抽絲哦。目前情況建議公立醫(yī)院男性科就診，進(jìn)行性功能檢測(cè)來明確，建議積極鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，配合中醫(yī)調(diào)理身體，口服鹽酸達(dá)泊西丁改善癥狀
      
      以上是對(duì)“鍛煉方法三天見效，時(shí)間短”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，3天的話時(shí)間有點(diǎn)短，通過鍛煉增強(qiáng)性能力的話，至少要3個(gè)月才能初見成效，建議堅(jiān)持，平時(shí)不要手淫，多吃高蛋白食物，感覺龜頭敏感的話，可以通過涂抹泊艾延時(shí)噴劑等，可以降低敏感度，改善情況