性時(shí)間日常的鍛煉方法

男 | 21歲 2019-09-25 20:16:07 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：性時(shí)間最有用鍛煉方法。不是說吃藥方面。鍛煉性時(shí)間生活。

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2019-09-25 20:28:53 我要投訴

你好，根據(jù)你上面描述分析來看這種情況，實(shí)際上沒有什么特殊的訓(xùn)練，就是你經(jīng)常做一些體育鍛煉，一些仰臥起坐俯臥撐之類的，在一個(gè)進(jìn)行慢跑，嗯，這些都長久的鍛煉，都可以提高性生活，動則生陽提高正氣。

2019-09-25 20:31 ask90731706kb 追問

這些效果好不好啊，起效明顯嗎

2019-09-25 20:33醫(yī)生回答：

這種情況，通過運(yùn)動是比較好的方式，因?yàn)樗鼘ι眢w沒有副作用，而且對身體的健康有好處，還有就是貴在堅(jiān)持，效果當(dāng)然是不錯(cuò)了，但是一定要堅(jiān)持住，而且一般短時(shí)間內(nèi)，效果不一定很好，長期堅(jiān)持定會收獲很好的效果。

2019-09-25 21:00 ask90731706kb 追問

我做工地我也苦力活。也不覺得有幫助

2019-09-26 18:29醫(yī)生回答：

首先運(yùn)動和勞動是有區(qū)別的。

潘建華山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院主任護(hù)師擅長: 脊柱外科疾病圍手術(shù)期護(hù)理；膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)人工置換圍幫助網(wǎng)友：9512

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2019-09-25 20:20:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，精液是男人的精華，動動性的意念，就會耗損腎氣，正常性生活15分鐘左右，低于兩分鐘射精，就屬于早泄。
      指導(dǎo)意見：
      肝氣決定陰莖的長度與硬度，腎氣決定陰莖的粗度與熱度，建議保證晚上11點(diǎn)至凌晨6點(diǎn)的有效睡眠，中午休息半個(gè)小時(shí)，節(jié)制性生活，不要縱欲過度，養(yǎng)精蓄銳。

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2019-09-25 20:22:11 我要投訴

      病情分析：
      目前沒有什么運(yùn)動可以很有效的延長性生活時(shí)間的，影響性生活時(shí)間的原因很多，需要檢查明確病因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多做一些有氧運(yùn)動，如：慢跑，快步走，騎單車，多做提肛運(yùn)動?？梢栽鰪?qiáng)盆底肌肉量，延長性生活的時(shí)間。還可以做俯臥撐，仰臥起坐，都有利于提高腎臟生殖系統(tǒng)功能，早睡早起，養(yǎng)成合理飲食的習(xí)慣，每天睡前洗澡。
      以上是對“性時(shí)間日常的鍛煉方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-09-25 20:27 ask90731706kb 追問

難道吃能吃藥才能性生活時(shí)間長嗎

2019-09-25 20:30醫(yī)生回答：

性生活時(shí)間短有很多原因，如果是腎虛引起的，就要吃藥調(diào)理。

2019-09-25 20:32 ask90731706kb 追問

要是不是腎虛之類的，只是時(shí)間短

2019-09-25 20:35醫(yī)生回答：

那就是你自身身體素質(zhì)的問題。

2019-09-25 21:16 ask90731706kb 追問

我在工地做苦力活，都是很辛苦了。也是在鍛煉身體

2019-09-25 22:59醫(yī)生回答：

性生活時(shí)間短，也有可能是勞累過度所引起。