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你好，脂肪肝是由于肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多引起的癥狀，如果患有中度脂肪肝，這種情況可以通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)理，可以打羽毛球，打籃球，打乒乓球，慢跑，跳廣場舞等運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行鍛煉，促進(jìn)脂肪的排出，忌食辛辣刺激油膩和油炸食品，不要吃脂肪高的食物以及膽固醇高的食物，控制好體重。
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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