您好,根據(jù)您所描述的情況下,如果有中度脂肪肝的情況,不能考慮光通過鍛煉減肥來緩解癥狀,也要考慮通過口服一些藥物來治療,這具體是需要看你的抽血化驗(yàn)檢查結(jié)果,看你是膽固醇高還是甘油三酯比較高,然后再考慮用藥的。而且平時(shí)飲食上也要多注意清淡一些,不要吃辛辣刺激的,也不要吃含有高脂肪和高膽固醇的食物,比如說肥肉,還有動(dòng)物肝臟和內(nèi)臟這一類的。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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