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情緒低落，長期失眠，夜里時常驚醒

男 | 26歲 2022-03-15 03:14:33 1人回復來自成都市

健康咨詢描述：失眠有幾年了，有時候會發(fā)呆，傻笑，有時候夠就會無緣無故的哭，心里陣陣的痛，有東西壓住心臟一樣，偶爾會出現(xiàn)一些想輕生的想法，可一想到家人又有點不舍，然后情緒就開始崩潰，頭痛

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2022-11-02 23:17:34 我要投訴

一般這種情況有一些抑郁的傾向，主要是情緒比較低落，有的時候會有哭泣的現(xiàn)象，建議平時要適當?shù)淖约赫{(diào)節(jié)，盡量保持心情愉快，如果可以的話，建議找專業(yè)的中醫(yī)使用中藥調(diào)理。平時也可以適當?shù)脑黾右恍┻\動鍛煉，做一些感興趣的事情。

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