長期情緒低落，失眠易驚嚇

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，目前你的這些癥狀說明還是有抑郁癥的表現(xiàn)，而且你現(xiàn)在的病情是需要積極診治的
      指導(dǎo)意見：
      只有到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科接受正規(guī)醫(yī)院精神心理科醫(yī)生的治療，你才有可能讓你的病情有好的改善，而且能夠繼續(xù)把研究生繼續(xù)攻讀下去，如果你不接受正規(guī)的精神心理科醫(yī)生的正規(guī)治療的話，有可能會影響到你研究生的繼續(xù)進(jìn)行，所以一定要認(rèn)識到自己身體的疾病重要性，一定要接受正規(guī)的治療，而且在治療期間不能盲目的停藥，或者是減量，這樣會加重病情，或者是讓病情進(jìn)一步的復(fù)發(fā)
      

      病情分析：
      長時(shí)間的選擇藥物來進(jìn)行失眠可治療可能會造成自己的藥物依賴性，另外平時(shí)自己內(nèi)心當(dāng)中過于緊張和焦慮也會產(chǎn)生這種睡眠不良的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己放松下來，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上多做做運(yùn)動(dòng)，多聽聽輕松的音樂，緩解自己的緊張和焦慮的情緒。平時(shí)多和朋友們聊天溝通來緩解壓力。