中考體育，可以吃肌酸幫助自己訓(xùn)練嗎
男 | 15歲 2022-03-12 20:15:57
1人回復(fù)
來自新鄉(xiāng)市
健康咨詢描述： 就是想用肌酸幫我提高分?jǐn)?shù)，有什么副作用嗎。我看到網(wǎng)上有人說肌酸對(duì)肝臟腎臟什么的有壞處
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-17 16:11:48 我要投訴
你好根據(jù)你所說的情況來看的話，這個(gè)也是可以起到一定的輔助作用的，但是有可能會(huì)損傷到肝腎功能的，建議您平時(shí)還是要注意在這個(gè)飲食上多吃一些個(gè)高蛋白質(zhì)的食物，多吃一些高纖維的食物，可以幫助您增加的肌肉力量，可以幫您提高分?jǐn)?shù)的啊，最好是通過這些個(gè)健康的方式來進(jìn)行調(diào)理。
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