體育生可以吃肌酸嗎，會(huì)不會(huì)有什么副作用

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。19歲練體育的。能喝純肌酸，牌子是美瑞克斯的。第一次喝沒(méi)有副作用。按說(shuō)明書(shū)服用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你描述的情況，練體育，注意監(jiān)測(cè)自己的身體。檢查腎功能肝功能情況，一般不會(huì)有不良影響。在服用計(jì)算后，不要馬上喝咖啡。最好間隔兩小時(shí)后的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體育生想服用肌酸。肌酸作為一種運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，可以有效提高肌肉的力量和機(jī)體的耐久力，提高體育成績(jī)。但是肌酸的副作用是會(huì)長(zhǎng)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肌酸是保健品，不是藥品，建議你按照說(shuō)明書(shū)服用，不要長(zhǎng)期服用肌酸，還是要靠平時(shí)加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，肌酸會(huì)有幫助，這些都只是補(bǔ)劑，真正出成績(jī)還是得靠自己練，肌酸是人體自身也存在的激素，正常服用沒(méi)有什么副作用
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你用記住多喝水，尤其在冬天他會(huì)增加肌肉圍度，訓(xùn)練前充分拉伸避龜抽筋，但你指望肌酸提升很多成績(jī)是不可能的，只是輔助作用。
      
      以上是對(duì)“體育生可以吃肌酸嗎，會(huì)不會(huì)有什么副作用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！