緊張痛苦我媽出軌九十

      你媽媽夜不歸宿，有可能有他自己要做的事情，盡量不要胡思亂想。應(yīng)該相信自己的媽媽是一個善良顧家的人。不要讓矛盾升級。要搞好家庭內(nèi)部關(guān)系，可以心平氣和的和自己的母親好好溝通一下，了解母親的行為背后，出現(xiàn)了哪些問題？

      目前存在一些焦慮抑郁情緒。例如情緒不穩(wěn)定，心情不暢。存在一些精神誘發(fā)因素，例如家庭因素或者生活中其他不良影響因素的影響。有些可能與個性或者認知有關(guān)。如果不良情緒持續(xù)存在，可以影響睡眠質(zhì)量或者正常的生活。需要調(diào)整心態(tài)，消除誘因，嚴重者需要進行心理治療或者藥物治療。