健康咨詢描述: 大概有兩個(gè)月了沒睡好覺,沒有什么癥狀,我在醫(yī)院開了這種藥,吃了就睡著了
如果是晚上睡不著,白天出現(xiàn)這種困的情況,出現(xiàn)這種精神注意力不集中的情況,這個(gè)您可以使用一段時(shí)間的中藥來調(diào)理,比如說使用解郁丸或者是安神補(bǔ)腦液,像這種重要的話是針對(duì)你這種神經(jīng)性元素所產(chǎn)生一些影響有效的緩解,得多注意觀察,防止出現(xiàn)其他的癥狀。
失眠是常見的睡眠問題或者睡眠障礙,例如入睡困難,睡眠淺,早醒。常見的因素,例如工作生活壓力,不良情緒,環(huán)境因素,軀體因素,以及睡眠習(xí)慣等。需要根據(jù)不同的原因具體分析。平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者可以服用一些助眠藥等。
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