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女人生完孩子怎么減肥瘦身

保密 | 0個月 2022-03-10 10:18:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 女人生完孩子怎么減肥瘦身

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肖智祥
肖智祥 福建省立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒外科及小兒骨科疾病，骨科，創(chuàng)傷急救。包括板機(jī)指 幫助網(wǎng)友：10001
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2022-03-10 11:36:58 我要投訴

      生完孩子就要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動鍛煉，根據(jù)身體的情況來選擇合適的運(yùn)動方法，可以練瑜伽游泳，也可以適當(dāng)?shù)呐懿剑谌粘Ｉ钪幸ＷC營養(yǎng)的充分?jǐn)z入，充分?jǐn)z入的同時要控制好飲食的總熱量，不要吃太甜太咸的食物，注意飲食的多樣化，不要吃油炸刺激的食物。

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